La primera ola de calor en México en 2026 está por instalarse en diversas regiones del país, con temperaturas que podrían alcanzar hasta los 45 grados Celsius. El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) encendió las alertas ante el incremento significativo en los registros térmicos, fenómeno que elevará la sensación térmica y representará riesgos para la salud, especialmente en población vulnerable.
De acuerdo con el pronóstico oficial, el episodio de calor extremo se desarrollará en los próximos días, marcando el inicio de la temporada de altas temperaturas previa al verano.
Ola de calor en México 2026: estados que llegarán a 45 °C
Según el reporte difundido por la Comisión Nacional del Agua (Conagua), se esperan temperaturas máximas de entre 40 y 45 °C en:
- Michoacán
- Guerrero (noroeste)
- Oaxaca
- Chiapas (istmo)
Estas entidades serán las más afectadas por el calor intenso, bajo condiciones de ambiente seco y cielo mayormente despejado, factores que favorecen el aumento de la temperatura ambiental y la sensación térmica.
Aunque el SMN no siempre establece una fecha exacta para el inicio formal de una “ola de calor”, el organismo ha advertido que el repunte térmico comenzará a sentirse en los próximos días, con registros máximos que superarán los 40 °C en varias regiones.
La combinación de alta radiación solar, baja nubosidad y circulación anticiclónica contribuye a la acumulación de aire caliente, generando este fenómeno meteorológico.
Riesgos del calor extremo para la salud
Las autoridades meteorológicas señalaron que estas temperaturas representan un riesgo importante para:
- Niñas y niños
- Personas adultas mayores
- Pacientes con enfermedades crónicas
- Trabajadores al aire libre
La exposición prolongada a temperaturas elevadas puede provocar deshidratación, golpe de calor o agotamiento térmico.
El golpe de calor es una emergencia médica que ocurre cuando la temperatura corporal supera los 40 °C y el organismo pierde la capacidad de regularse.
Recomendaciones ante la primera ola de calor 2026
Protección Civil llamó a la población a tomar precauciones básicas y mantenerse informada a través de canales oficiales. Estas son algunas de las medidas para protegerse del calor extremo
- Mantenerse hidratado, tomando agua frecuentemente.
- Usar ropa ligera, de colores claros y telas transpirables.
- Evitar la exposición directa al sol entre las 12:00 y las 16:00 horas.
- Buscar sombra o espacios frescos.
- Prestar atención a síntomas como mareo, dolor de cabeza, fatiga o náuseas.
- Evitar ejercicio o actividades físicas intensas al aire libre en las horas más calurosas.
- Seguir las indicaciones de Protección Civil y autoridades locales ante alertas por altas temperaturas.
Temporada de calor en México: lo que se espera en 2026
La primera ola de calor suele marcar el inicio de una etapa de temperaturas elevadas que se intensifican conforme avanza la primavera. En años recientes, México ha experimentado episodios más prolongados e intensos, asociados a variaciones climáticas y sistemas de alta presión persistentes.
El SMN y la Conagua reiteraron que se mantendrá el monitoreo permanente de las condiciones atmosféricas y que los avisos meteorológicos se actualizarán conforme evolucione el fenómeno.
Ante este escenario, especialistas recomiendan no subestimar los efectos del calor extremo y adoptar medidas preventivas desde los primeros días del incremento térmico.
