Cada 4 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad, una jornada internacional que busca poner en la agenda pública la importancia de entender, prevenir y tratar la obesidad como una enfermedad crónica de gran impacto global. Esta fecha fue establecida en 2015 por la Federación Mundial de la Obesidad (World Obesity Federation) y, desde 2020, se celebra cada año en esta fecha coordinando esfuerzos a nivel mundial para enfrentar esta crisis sanitaria desde múltiples frentes.
La obesidad no es simplemente un problema de “peso” o una cuestión estética: se trata de una condición compleja y multifactorial que afecta a personas de todas las edades y grupos sociales. Está asociada a enfermedades no transmisibles de gran relevancia, como la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, hipertensión y ciertos tipos de cáncer, que constituyen algunas de las principales causas de muerte prematura en el mundo.
Las cifras globales son alarmantes: actualmente, más de 1 000 millones de personas conviven con sobrepeso u obesidad, y se proyecta que para 2035 hasta cuatro mil millones de personas, es decir, la mitad de la población mundial, puedan estar en esta condición si no se adoptan medidas efectivas. Además, las tasas de obesidad y sobrepeso han aumentado de forma constante en las últimas décadas, tanto en adultos como en niños y adolescentes, lo que está generando una carga creciente para los sistemas de salud pública en todo el mundo.
Un aspecto fundamental que este día busca destacar es que la obesidad no debe ser estigmatizada ni reducida a una cuestión de fuerza de voluntad o disciplina personal. Por el contrario, es el resultado de la interacción entre factores biológicos, ambientales, sociales, económicos y culturales. Reconocer esta complejidad es clave para impulsar políticas públicas y estrategias que permitan mejorar el acceso a alimentos saludables, entornos que faciliten la actividad física, educación nutricional y servicios de salud integrales y accesibles.
Los expertos también han señalado que las herramientas tradicionales para evaluar la obesidad, como el Índice de Masa Corporal (IMC), tienen limitaciones, pues no siempre reflejan la distribución de la grasa corporal ni su efecto real en la salud. Por ello, se ha abogado por combinar diferentes medidas y enfoques clínicos para una evaluación más precisa y personalizada.
El Día Mundial de la Obesidad también es una oportunidad para reflexionar sobre hábitos individuales y comunitarios: promover la ingesta de frutas y verduras, reducir el consumo de alimentos ultraprocesados, aumentar la actividad física y garantizar un descanso adecuado son acciones simples pero efectivas que pueden marcar la diferencia a nivel personal y familiar.
